韓国女性の脚やせ美脚術☆骨盤周りの筋肉矯正で下半身から美ボディに

韓国美人の脚やせ美脚の秘密

私たち日本女性と、お隣の韓国女性。

 

肌や髪はどちらも「世界一を争うほどの美しさ」と讃えられるのに
ボディでは圧倒的にあちらに負けていますね。。。

 

国際評価もまさに真っ二つという感じで
日本女性は脚が曲がっていることで有名な反面

 

韓国女性は美脚の持ち主が多いことで知られていて
スタイル抜群の女優やアーティストたちが世界中で活躍しています。

 

それにしても。。。
同じアジア人なのに、どうしてこんなに違うのでしょうか?

 

その理由は
韓国のボディトレーナーたちの見解によると
骨盤の歪みに原因があるようです。

 

日本女性は「カラダの要」とも言えるこの部分がしっかりしていないので
体型が崩れてしまうようなんです。

 

しかも、それを放置していると
時が経つにつれて、状況は更に進行するらしいので
ちょっと気になりますよね。

 

 

それでは今回は
韓国女性並みの美脚と美ボディを
私たち日本女性が作る
ポイント

見ていきます^^☆

 

 

 

日本女性が陥っているスタイル崩壊のスパイラル?

 

韓国女性の脚やせ美脚の秘密

 

改めて眺めると、思わずうっとりしてしまいますけれど。。。(*´∀`*)
韓国女性って本当に体型が美しいですね。

 

特に脚に関しては、欧米女性のフィットネスで鍛えた筋肉優位の脚よりも
ずっと女性らしくて優雅な風情で、更に上を行く美しさだとも思います^^。

 

それに比べて日本女性は脚で世界に美を誇れないどころか
2011年12月のWEB調査によると

 

68.2%の女性が脚にコンプレックス
を抱えているそうです。

 

約7割の女性が、自分の脚に自信が持てないというのですから
驚きの結果ですよね。

 

韓国女性が脚美人なのに対して、日本女性が脚のコンプレックスを抱える理由

 

それにしても
どうしてこんなにスタイルの格差が出てしまうのでしょう?

その原因を韓国のボディトレーナーたちが答えている
記事を読みくらべてみたのですが、意見は共通していて

 

日本女性の歩き方が不自然だから
だそうです。

 

◆歩き方が不自然

◆猫背になってバストがサイズダウン

◆内股になりO脚がひどくなる

◆下半身が崩れて
歩き方がますますおかしくなる

 

。。。と、こんな感じで、
歩き方の問題からスタイル劣化に
どんどん拍車がかかっている状態
なのだそうです。

 

結論としては「歩き方を正しく変えないと
スタイルは今後もますます悪くなりますよ」ってことですね。

 

不自然な歩き方の原因は骨盤の歪み

 

それでは、スタイル崩壊の引き金となる不自然な歩き方を
どう改善していけば良いのでしょうか?

 

この点に関してはチョンダヨンさんが
このように述べています。

韓国女性と日本女性の脚の違い 不自然な歩き方の原因は、癖もありますが、
骨盤のゆがみも大きく影響しています。

左右の脚の長さが違っていたり、靴のかかとのすり減り方に
左右差がある場合、骨盤が歪んでいる可能性が大!

この状態を続けていては
せっかくダイエットで脚を細くすることが出来ても
真っ直ぐ伸びた美脚にはなれません。

 

補足すると、ここでチョンダヨンさんが言っている骨盤のゆがみとは、
骨盤周辺の筋肉の発達が
アンバランスに歪んでいる

状態のことです。

 

腰周りの筋肉は、本来は骨盤を正しい位置に
支えていなければいけないのですが

 

その筋肉が衰えたりアンバランスになると
骨盤が前後左右に傾き、股関節もねじれます。

 

そうなると、脚は骨盤、つまりヒップから始まっているので
骨盤の歪みに引きずられるようにして、歪んでいきます。

 

そのように歪んだ脚で歩けば、結果として
歩き方も不自然になるという訳です。

ですから
美脚を作るには
まずは骨盤周りの筋肉、つまりヒップを整えることが大事なんですね。

 

そこさえしっかり出来れば
脚もまっすぐに整い歩き方も美しくなりますから
そうしたら、しめたもの。

 

韓国美女のように
全身をメリハリボディに作り上げる希望も
湧いてきます^^☆

 

そう考えると

 

「私は生まれつき脚が太いから脚やせ出来ない」
「もう年齢的にも美脚作りは無理」
などという考えはナンセンスだって分かりますよね。


だって、
美脚=ヒップの筋肉バランス&
骨盤矯正
ということは。。。

 

筋肉は生まれつきの体格や年齢に関係なく誰でも鍛えることが出来るので

 

「美脚は誰にでも作れるよ^^☆」
という意味に解釈できるからです。

 

骨盤ヒップのエクササイズが豊富で、美脚になるのが【天使の美脚塾】です

 

まりあは【天使の美脚塾】を
今でも欠かさず毎日実践しています。

 

理由は日に日にスタイルが良くなる
実感があるからです。

 

お蔭で単に脚やせ出来ただけではなく
ヒップや骨盤周辺の筋肉をしなやかに鍛えて
全身を美しく磨き上げることにも成功しました。

 

天使の美脚塾 ビフォーアフター

↑↑↑実際の身長は163CMですが、脚やせしてから「165CMはあるように見える」と
言われるようになりました^^☆

 

バストアップとダイエットを両立したビフォーアフター写真

↑↑↑ヒップもバストも位置がこんなに高くなって、メリハリボディに^^☆

 

「韓国美人ような
アジアンビューティーを、私も極めてみたい。」


もしそう思うのでしたら
日本女性特有の筋肉と骨格の歪みを矯正するような

正しいエクササイズが必要です。

 

良かったら詳細をこちらにまとめましたので
ワンランク上の美ボディを目指したいあなたは
どうぞご覧ください^^。

↓↓↓

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます^^。
あなたがますます健康に、美しく、幸せになりますように☆

 

ダイエットやバストアップのことでお悩みのことはありませんか?
どんな些細なことでも大丈夫ですので、いつでもまりあに聞いてくださいね^^。
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2件のコメント

  • 深雪

    まりあさん、こんにちは!

    胃下垂と骨盤の歪み(O脚も)を改善するために
    書店などで調べて、
    腹筋と、背筋と、ヒップの筋肉と
    脚の内側の筋肉を鍛えているところです。
    またそれ以外に、なにか
    こうしたほうがいいというような点があれば、
    教えていただければとおもいます♪

     マカのサプリメント、飲み始めたばかりですが、
    すぐわかる変化としては 目覚めが良くなったのではとおもいます。以前と同じ時間帯に寝ても、
    翌朝のパチッと
    目が覚める感じが少し違うような。。
    それは、睡眠の質がよくなった
    ということなのでしょうか?

     月の満ち欠けのアプリもとっているので、
    生理の周期がそれに沿うようになるのが目標です☆
    ニキビもそれに伴って良くなっていけばいいなともおもいます。

    それでは次回の更新も、たのしみに
    待ってます(^_^)ノ

    • まりあ

      深雪さんへ

      まりあです^^。いつもありがとうございます。

      >胃下垂と骨盤の歪み(O脚も)を改善するために
      書店などで調べて、
      腹筋と、背筋と、ヒップの筋肉と
      脚の内側の筋肉を鍛えているところです。

      またそれ以外に、なにか
      こうしたほうがいいというような点があれば、
      教えていただければとおもいます♪

      わあ^^☆本当ですか^^?
      深雪さんのバストアップには
      まずは骨盤周りの筋トレが大事になるので、とっても良いですね。

      腰がセクシーになってくれば、胃下垂も治るし、バストに栄養が回りやすくなります^^。
      その調子で励んでくださいね^^。

      ただし一つだけ注意なのは、

      筋トレには女性向けと男性向けがあるので
      マッチョでゴツゴツの筋肉は付けないようにしてね^^。

      もし良かったらメールフォームからメッセージをくだされば
      個人的にもっと詳しく女性らしいカラダを作る筋トレのコツを
      お伝えしますよ^^。

      >マカのサプリメント、飲み始めたばかりですが、
      すぐわかる変化としては 目覚めが良くなったのではとおもいます。

      以前と同じ時間帯に寝ても、翌朝のパチッと
      目が覚める感じが少し違うような。。
      それは、睡眠の質がよくなった
      ということなのでしょうか?

      そうです、そうです^^。

      朝の目覚めた感じが、とても爽やかになるんですよね^^。

      それはセロトニンという心が安定する
      ホルモンがふわっと出ている証拠で

      きちんと眠れているってことです。

      それは、バストに効く成長ホルモンが、夜にきちんと分泌されたサインでもあります^^。
      良い感じでマカが効いているみたいですね^^。

      (眠りとバストアップのこともいずれ詳しく書きます^^☆)

      >月の満ち欠けのアプリもとっているので、
      生理の周期がそれに沿うようになるのが目標です☆
      ニキビもそれに伴って良くなっていけばいいなともおもいます。

      ええ、そうですね^^☆
      眠りのリズムが合ってきている=太陽とシンクロしてる
      ってことなので、月とも自然に合ってくると思います。

      新月と生理がぴったり合うと、気持ち良くカラダが浄化されるので
      肌がピカピカになります^^。

      ニキビはホルモンバランスが整ってくるに連れて
      良くなってくるはずです^^。楽しみにしていてくださいね。

      それでは、これからも楽しくボディ磨きしていきましょう^^☆

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