簡単「お腹痩せダイエット」で、美肌と女性らしいくびれを作る方法

お腹痩せダイエットでくびれ美人

今日は読者さんより

「ジムでどんなに筋トレしても
お腹周りのお肉が落ちない、

ウエストがくびれてこない。。。」

というお悩みを伺ったので、


「どうしたらぽっこりお腹を解消して

美しいくびれを手に入れられるか?」
ということについて書きたいと思います^^。

 


お腹痩せダイエット
というと、大抵は

 筋トレ

 運動(ウォーキングやダンスなど)

 食事法

この辺りを思いつきますよね^^。

 

くびれメイクの筋トレは
インナーマッスルをしなやかに育てるタイプでしたら効果的ですし
ナチュラルでバランスのとれた食事や、適度な運動を心がけることも
くびれ作りには大事なことです。

 

でも、
上の3つを試しているのにウエストメイクが進まない場合は
どうしたら良いのでしょうか?

 

そんな時、まりあが提案するのは
【体の内側から変えて行くこと】

 

つまり、内臓ケアして
インナービューティーを磨き上げるんですね。

 

お腹は脂肪と筋肉だけで出来ているのではなくて
中には内臓がおさまっています。

 

その内臓が疲れて動きが鈍っていると
どうしてもお腹周りが膨張して、美しいくびれは出来ないんです。

 

だから、そういう際はインナービューティーに力をいれると
くびれが手に入るでなく、透明感のある美肌も育ちますし
更には冷え性やむくみも改善するのでおススメです^^。

 

それでは、
究極の美くびれを手に入れるために
まりあが実践している内臓デトックス法
についてお伝えしていきますね。

 

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