ダイエットやバストアップの落とし穴!?貧血症状チェックと改善法

 

いつもありがとうございます。まりあです^^☆

 

「ボディメイクを正しく実践しているのに
なかなか結果が出ない。。。」

 

こんな時に疑って欲しいのが貧血です。

 

日本女性は予備軍を含めれば
4割が「貧血」と言われています。

 

実はこの貧血がダイエットとバストアップの落とし穴となって
スタイルが変化しない場合が多々あるので、じっくり見てみましょう。

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筋トレダイエットでムキムキ下半身が太る女性と、脚痩せするモテ美人

筋トレで痩せて美人に

通常筋トレダイエットに関して
体作りのプロの考え方は二つに分かれます。

 

美しいボディを作るためには筋トレエクササイズは不可欠
だとする考え方と

 

女性は運動をすればするほど脚が太くなってスタイルが崩れる
という考え方です。

 

筋トレは美に効くという意見と、筋トレは美を損なうという意見。
真っ向から正反対の立場ですよね。

 

これに対して私の経験を語ると
まりあはヨガイントラをしているので
同年代の女性の平均を上回るエクササイズを日々こなしていますが
それで脚が太くなってスタイルが悪くなったということはありません。

 

むしろ美脚を磨くためにそれまでのヨガにプラスして
【天使の美脚塾】エクササイズを実践して、脚やせに成功しました^^。

 

でもその一方で
「運動していたら、みるみる筋肉がついて、脚が太った」
「ジムでのワークアウトを続けていたら、逞しいボディになった」
という女性も少なくありませんよね。

 

これはヨガの現場でも当てはまることで
必ずしもインストラクター全員が細身グラマラスという訳でもなく
中には貫禄ある体格の方もいらっしゃいます。

 

ということは。。。
同じ筋トレでも続ければ続けるほど太くなる女性と
しなやかに細くなって美人になる女性と
二通りに分かれるということですね。

 

それでは
筋トレで太る女性と痩せる女性
その違いはどこにあるのか?

 

今回は丁寧に見ていきたいと思います^^。

 

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バストアップや脚痩せダイエットに一番効果的な飲み物は「お白湯」

 

バストアップと脚やせに効くお白湯

 

美乳や美脚作りに
オススメな飲み物は何でしょう?
そんな質問を頂きました^^。

 

まりあが良く飲むのは
ミネラルウォーターのお白湯です。

 

お白湯はアーユルヴェーダでは
天然の飲む美容液と考えられていますが
その健康美容効果の高さは驚くばかりなんです。

 

お白湯のバストアップ&脚やせ効果について
今回はたっぷりお伝えしますね^^。

 

 

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【美脚のたしなみ】足痩せオイル☆美脚効果の秘密はゴマ・リグナン

 

脚痩せオイル【美脚のたしなみ】の秘密

みずみずしくて、息をのむほど美しい、脚のシルエット。
見つめても、見つめても、切なくて
消え去る影をつい目で追ってしまう。。。

 

そんな魅惑的な美脚を手に入れたい。
女性だったら誰でも抱く夢ですね^^。

 

まりあも憧れのメリハリ美脚を育てるために
良質なマッサージオイルを探し続けていましたが

 

ついに「これ」って思えるものを見つけました^^。

 

オーガニック・脚痩せオイルの
【美脚のたしなみ】です。

 

アーユルヴェーダの本場スリランカの天然ごまから
手作業で美脚成分を抽出して作られた贅沢なオイルです^^☆

 

今回は
オイルの原料であるゴマの美容効果をご紹介しつつ
【美脚のたしなみ】の秘密に迫ってみたいと思います。

 

 

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