脚やせに効果的な食事法についてお伝えする
今回は第2回目です＾＾。
前回は脚やせを目指す全タイプの方におススメの
食べ物と飲み物について書いてみました。
足痩せに食事制限は不要！水太り・筋肉太り・脂肪太りに効く食の裏ワザ
それに対して、今回は特に水太りタイプさんに
食べて欲しいもの、飲んで欲しいものを
ピックアップしていきたいと思います＾＾。
日本は湿気の多い土地ということもあり
むくみの症状を抱えている女性が約8割とも言われているんです。
私も脚痩せに成功する前はむくみに悩まされていた一人で
深刻な冷えと生理不順を抱えていましたね(´･ω･｀)
水太りが解消すると脚の美しさのみならず、体調改善にも役立ちますので
良かったら参考にしてください＾＾。
食事でむくみとセルライトを撃退して、脚からどんどん軽くなりましょう。
今日はMさんより、脚やせに関して次のような質問を
いただきましたのでご紹介しますね＾＾☆
まりあさんは
食事制限しなくても足痩せは可能だと仰っておりますが
炭水化物(米、小麦製品)と揚げ物を食べますと
確実に下半身がおデブになってしまうのです。
本当に食事制限をしなくてもエクササイズだけで
下半身痩せは出来るのでしょうか？
（BY Mさん）
Ｍさん、ありがとうございますね＾＾。
私は【天使の美脚塾】を実践して脚やせした際
炭水化物も揚げ物も普通に食べていました＾＾。
それだけでなく、大好物のクロワッサンも
1週間に１～２日は朝カフェで楽しんでいましたよ( *´艸｀)☆
ただ、制限はしてないですが、食べる裏技と言うか、工夫はしていました。
食べながらキレイになれるので、もし良かったら美脚ライフに
取り入れてみてくださいね＾＾☆
それでは、これから計4回に分けて
脚やせに効く食事ノウハウを語っていきます。
まず今回は水太り、筋肉太り、脂肪太りさん
どなたでも共通して実践できる裏技を見ていきましょう。
脚やせ・美脚についての様々な口コミ情報をネットで調べていて、驚きました。
厳しい食事制限
厳しい水制限 （あるいは1日2リットル飲む）
100万円近い高額エステ
足痩せにはこの3つが必要だと多くの方が信じていて
苦しい思いをしながら沢山の犠牲を払っているんですね。。。
でも、そこまでして美脚を目指しているのに
挫折したり、リバウンドしているようです（；＿；）☆
う～ん。。。
こういう方法で上手くいかないのは、本当は当然なんですけれどね。。。
苦痛な上に毎回お金が膨大にかかるのでは
続けようがないので。
まりあが一人でも多くの女性に知ってもらいたい事実。
それは
脚を細く美しくするダイエットは
もっと楽しく食べたり飲んだりしながら出来ます＾＾☆
その上で
エステ以上の美脚効果を
エステに通わずに長続きさせることも可能です＾＾☆
それでは、今回はそんなお話をさせて頂きます。