脚やせに効果的な食事法についてお伝えする
今回は第2回目です^^。
前回は脚やせを目指す全タイプの方におススメの
食べ物と飲み物について書いてみました。
足痩せに食事制限は不要!水太り・筋肉太り・脂肪太りに効く食の裏ワザ
それに対して、今回は特に水太りタイプさんに
食べて欲しいもの、飲んで欲しいものを
ピックアップしていきたいと思います^^。
日本は湿気の多い土地ということもあり
むくみの症状を抱えている女性が約8割とも言われているんです。
私も脚痩せに成功する前はむくみに悩まされていた一人で
深刻な冷えと生理不順を抱えていましたね(´・ω・`)
水太りが解消すると脚の美しさのみならず、体調改善にも役立ちますので
良かったら参考にしてください^^。
食事でむくみとセルライトを撃退して、脚からどんどん軽くなりましょう。