【悩み】筋肉質でパンパンの脚を細くしたくても一向に変わりません!

 

筋肉質の脚痩せ

それでは、今回はミナミさんより頂いた
脚痩せに関する悩みをご紹介します。

 

初めまして。

私は、幼い頃から運動をしており、
中学、高校共運動部で足の筋肉がパンパンです…

 

ウエストは細いと思うのですが、ふくらはぎ、太もも共に太すぎます…

 

色々調べた結果、

部分痩せはできない、足を細くするには減量しなければならない、
ということがわかったので、

今はダイエットを続けながら足のマッサージをしていますが
一行に変わる気配が無く、この先不安です…

筋肉でパンパンな足をどうにかしたいです(´;ω;`)

(BY ミナミさん)

ミナミさん、ありがとうございますね^^。

女性らしいしなやかな美脚。
それは、
沢山の女性たちの憧れです。

 

それで、世の中には溢れるほど脚痩せノウハウが紹介されているのに
しかしながら、ほとんどの女性たちがなかなか脚を細く出来ずにいます。

 

でも、その一方で
すんなりと脚を細く綺麗に出来ている女性たちがいますよね。
一体その違いは何なのかと言うと。。。
正しい脚痩せの方法を知っているか、知らないかなんです。

 

 

「【悩み】筋肉質でパンパンの脚を細くしたくても一向に変わりません!」の続きを読む…

【天使の美脚塾】美くびれ&脚やせ効果☆読者さんの成功写真を大公開

【天使の美脚塾】美くびれ&脚やせ効果

まりあがずっと夢見てきたこと。

 

それは、
ボディメイクに成功した美女たちの写真で
このブログを埋め尽くしていくことです☆

 

そして、その夢が叶う最初の日が訪れました^^☆
記念すべき第一号のお写真を提供して下さるのは
こじかさんです^^☆

太ももに隙間ができました!
腰回りの張り、ヒップもコンプレックスだったのですが、
サイズを比べて頂いたらわかるように、めっちゃ綺麗になりました!!
大感動です。ヒップも小さく、キュッと上がりました!


今まで、努力はしてきたんです。綺麗になりたくて、

情報を集めてエクササイズ等してみたのですが、
結果はほぼ出ず、諦めていました。


「私の脚は細くならないんだな、こういう体型なんだな」って…。

でも、ここまで変われたんです!まりあさんのブログを見つけて、
「いいな~♫」って思っていて、「やってみよう!」と決断し、

まりあさんにメールをして、先生にもカウンセリングをしてもらって、
私、綺麗になりました(^▽^)

 

でもでも、さらなる綺麗を目指しますよ!
(BY こじかさん)

 

自分でお手入れして、自分の力で手に入れた美ボディ。
これ以上に素晴らしいものはないと思いますが

 

【天使の美脚塾】実践一ヶ月後のお写真
。。。もう、びっくりしました。

 

曲線ラインが流れるようで、甘いピンクに輝く脚と、左右均等のくびれ。
更には、縦に伸びたおへその上に描かれる直線ライン。。。

 


水着モデル並みの

スリムでしなやかなボディなんですよ☆

 

【天使の美脚塾】はただ細くなるだけではなくて
ハイレベルの美脚&美ボディが手に入るDVD教材です

 

このことは、繰り返しブログに書いてきましたが
まさにその言葉通りの完璧ボディを
【天使の美脚塾】で作り上げてしまわれました^^。

 

いずれまた別の機会に、セルフケアのコツを
是非インタビューさせて頂きたいです^^☆

 

これはもう、ボディを磨きたいあなたにとっては
ものすごいモチベーションアップになりますよ^^。

 

是非覧ください^^☆

 

こじかさんの美の軌跡を辿りたいあなたは
こちらもどうぞ^^。

 

「【天使の美脚塾】美くびれ&脚やせ効果☆読者さんの成功写真を大公開」の続きを読む…

下半身痩せダイエットファッションを楽しみながら綺麗に痩せる方法

 

下半身痩せに効くファッション

 

下半身痩せダイエット
に挑戦するときに大事なのは

 

①血流とリンパの流れを促進して
むくみや老廃物を貯めないこと。

 

②姿勢矯正で下半身の筋肉バランスを正し
余計な場所に筋肉を付けないこと。

 

③思い切って人目にラインを晒して
緊張感の中でダイエットすること。

この3つです^^。

 

その際にオススメなのが
下半身痩せに役立つレギンス、タイツ、ストッキング、ジーンズなどでの
下半身痩せファッションダイエットです。

 

こういう矯正系のファッションアイテムは
脚のむくみを解消したり、骨盤の矯正を助けたり
内側から美ボディを磨いてくれます。

 

最近はオシャレなものが沢山登場しているので
どんどん活用しないと勿体ないです^^。

 

あなたもファッションを楽しみながら
下半身をスリムにしていきましょうね^^☆

 

 

「下半身痩せダイエットファッションを楽しみながら綺麗に痩せる方法」の続きを読む…

下半身痩せダイエットにはバレエが効果的☆セルライトやむくみも撃退

 

 

バレエで美脚ダイエット

 

下半身を美しく引き締めるのに
激しい運動は不要です^^☆

 

というか、むしろ
ハードなトレーニングをしてはNG。

 

無駄な筋肉や疲労物質がたまって
セルライトやむくみが生じやすくなり
太い脚になってしまうからです。

 

ですから大切なのは


美脚と美腰を形成する筋肉を育てることで

無駄な筋肉や脂肪をそぎ落としていくこと。

 

そのために最も適したエクササイズは
バレリーナが通常行っているバレエエクササイズ
言われています。

 

バレリーナのスタイルを見ていただければ
説明する必要ないかもしれませんが。。。

 

ボディメイキングの専門知識から
何故バレエが下半身痩せに効くのか
その理由をお伝えしていきますね^^☆

 

 

「下半身痩せダイエットにはバレエが効果的☆セルライトやむくみも撃退」の続きを読む…